健康になる趣味情報

過食嘔吐を軽くみていては危険 

きれになりたいという願いからダイエットに励む女性は多いものですが、過度な食事制限をしたりスタイルを気にし過ぎていると過食嘔吐を引き起こしてしまう恐れがあります。これは食べ過ぎたことで太ってしまうといった恐怖感や罪悪感を感じ、自発的に嘔吐へ誘発したり、下剤などを乱用して体重の増加を防ぐといった心理からの行為です。過食嘔吐が続くことによって体内に必要なミネラル分がどんどん失われ、内臓などの消化器系にも異常をきたす恐れがあります。自分自身を精神的に追い詰めてしまい鬱病も合併してしまうこともあります。

心の元気がない時の心療内科 

何事に対しても前向きに慣れない、また気分が沈んで悪いことばかり考えてしまう、そんなうつ症状が続くときに通うのが心療内科です。うつに限らず現代に増えてきた、パニック障害やPTSDなども心療内科に通うこともありますね。ここでは、医師の診察はもちろん、心理士によるカウンセリングなどもあるので、ゆっくり話を聞いてもらって心の治療をすることができます。また一旦通い始めるとある程度の期間通う必要性があります。そのため信頼できるところを選ぶといいですね。